前期综合征也是有时发生的妇科疾病，生病后，我们必须立即合理治疗，特别是高风险女性必须重视，也要注意预防。

(相关资料图)

经过前期综合易感人群

1、年龄二十五至三十五岁的女性，月经不规律者。

2、体重起伏，饮食不均衡，有饮酒者。

3、有特别身心压力，长期缺乏运动者。

4、曾怀孕，流产，或有产后忧郁症。

5、曾有忧郁症或焦虑症，或婚姻关系不和谐者。

6、母亲或姐妹也有类似经前症状者。

7、服用避孕药或激素，受不了极度不适者。

前期综合征自我治疗

1、饮食调整:避免高脂肪、咸、甜、冷食。例如，油炸食品、咖啡、巧克力、蛋糕和冰。

2、营养补充:每天可以服用1○○毫克钙片和5○毫克维生素B6。

3、运动疗法:每周至少3次以上，30分钟左右的有氧运动最好。

4、身心放松法:主要强调压力管理技术。每个人的合适方法都不同。例如冥想吐纳、指压按摩、肌肉放松法、形象引导法、生理反馈训练等。

5、每日症状记录表：藉由观察自己深入地了解认识症状，并利用认知行为技巧技巧，控制身心的稳定度。

经前期综合征治疗

1、一般治疗：帮助患者保持良好的精神状态，认识疾病并建立自信心，可以缓解一部分病人的病情。每天服大剂量维生素E（400mg）和维生素B6（50mg）能减轻PMS患者的抑郁症候，但不宜长期应用。

2、药物治疗:

(1)氟西汀:5-羟色胺受体抑制剂，约70%的PMS可以缓解精神症状，可以作为一线药物使用。每天20毫克，月经周期服用。

(2)帕罗西汀:选择性5-羟色胺摄取抑制剂，对抑郁不安和一般症状有效，每天20mg。氯丙眯嗪:5-羟色胺和甲肾上腺素反复摄取抑制剂，每天25~75mg。阿普唑仑：苯二氮类药物，抗焦虑和抗惊厥剂，有抗抑郁特性。月经前可开始用药，开始剂量为0.25mg，每天4次。

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